垂れ目メイクの西野カナ風メイクを伝授！愛されメイクに挑戦

２００８年デビュー後、どんどん可愛くなっていると言われている西野カナさん。

西野カナさんのメイクの３つのポイントとそのメイクのやり方をご紹介します！

 

西野カナさん風メイクの３つのポイント

①ふんわりと横長にぼかしこんでいるピンクのチーク

②保湿感のあるベースメイク

③目じりから少しアイラインを長めにひいており、その上に目じりが長いタイプの自然なつけまをつけていること

 

西野カナさん風メイク

①アイライン

目頭以外にしっかりひくのがポイントです。

垂れ目効果を出すためには、アイラインを黒目の上から目じりにかけて太めにひきます。

ラインは跳ね上げずに、下向きになるように意識しましょう。

目が小さいと気になる子は、下まぶたにインサイドラインをひきさりげなく目を大きく見せましょう。

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②アイシャドウ

薄めのブラウンのアイシャドウを選びましょう。

濃いめのブラウンを上まぶたのキワにのせます。この時に不自然に見えないようにしっかりとチップでぼかしてください。

ツリ目が気になる子は、下まぶたのキワと三角地帯にも濃いめのブラウンをのせましょう。

③まつげ

マスカラはたっぷりめにつけましょう。

下まつげは、束っぽくしても可愛いです。マスカラを縦につけると、綺麗にぬれます。

つけまつげはナチュラルタイプのものを選びましょう。

つけまつげのつける場所は目じりです。目じりにつけると、ナチュラル感を残すことができタレ目感もあがります。目の横幅の長さを足すイメージで、２ｍｍほどはみ出すようにつけることがポイントです。

④眉

眉は薄めの色でタレ気味にかきましょう。

西野カナさんの眉毛は、色は薄めの赤ちゃんのような眉毛ですよね。

まゆげは全体に、明るいブラウン色を選び眉マスカラを塗ってください。

眉毛の形は緩やかにアーチを描き、ナチュラルに少し太めの眉毛を描く。眉尻を少しタレ気味に意識することで、西野カナさん風メイクに近づきます。

⑤チーク

チークの色はふんわりするために明るめのピンクを選んでください。

最初にベースとして、濃いめのピンクのチークを頬の一番高い所に乗せた後、薄めのピンクチークを肌になじませるようにのせていきます。

ブラシをくるくる動かし、横長にぼかしていきます。

次に濃さの違うピンクをのせることで、ふんわり感が出て顔に立体感をだすことができます。

⑥リップ

チークと同様明るめのピンクのリップを選びましょう。

つやつやプルプルな唇にするために、ヌーディーなピンクのグロスを塗ってください。

 

 

西野カナ風ダイエット

メイクだけではなく体型も西野カナさんに似せちゃいましょう！

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まるでお人形のような愛らしい顔や抜群のスタイル、華やかな衣装なども常に注目の的となっていますが、実はそんな西野カナさんには一時期「激太り」してしまったことがあったのを皆さんはご存知でしょうか？

しかし、現在はスレンダー体型になっています。

いったいどのようなダイエットを行ったのでしょうか？

下記で、メイクとは別に西野カナさんに体型で近づけるダイエット方法をご紹介します！

 

①そもそもの原因は？

当時、大学生として勉強にも励んでいた西野カナさんは急に忙しくなったことによって、多大なストレスを抱えるようになり、そのストレスが激太りの原因と言われています。

また、歌手が行う全国ツアーは体力勝負と言われるほど多くのエネルギーを消費することから、ツアー中倒れることがないようにと食事量を増やしたことも、激太りしてしまった原因と言われています。

②短期間で成功した気になるダイエット方法

まずポイントは「間食をしない」ということ！

甘いものが好きな西野カナさんは、ダイエット開始と同時に一切の間食をやめたそうです。

ダイエットの期間中この間食を禁止することが一番つらかったと語っているようですが、間食をやめるだけでもかなりのダイエット効果がありそうですね。

 

その他には「１８時以降は食べない！」。

半日は断食を意識し、食事は控えましょう。この方法は、倖田來未さんも行っていた有名なダイエット方法です。

 

脂肪を蓄積しやすくなる夜の時間帯の食事を避け、１８時前に夕食を済ませるのが主な目的なのですが、夕食の時間が早くなってしまうと、それだけ翌日の朝食までの時間も長くなりますよね。

長くなると断食の効果も得られ、胃腸を休める時間が長くなりますので消化機能がアップして代謝も促進されますのでいいことづくしです。

 

食事の内容としてはメニューの中に「ヨーグルトを必ずいれる」ことがポイントです。

ヨーグルトには腸内環境を整える乳酸菌がたくさん入ってますので、毎日摂取しないと意味がないので食べれるときはメニューにヨーグルトを取り入れましょう。

ヨーグルトだけではなく、野菜や豆類を摂取しましょう。

肉や魚は体を作るたんぱく質が豊富に入っているため、一切食べないというのは健康上体にあまりよくありません。

しかし、肉や魚には脂質が多いのは事実で、避けたくもなっちゃいますよね。

 

そこで、西野カナさんは、バランスの良い食事を心がけながら酵素の多く含まれている野菜を多く摂取したそうです。

酵素が不足すると、代謝が落ち太りやすくなると言われています。

普段から意識的に野菜を摂ることは大切ですが、豆類は低カロリーで食物繊維が多く含まれているので、野菜と一緒に多めに摂取していきましょう。

食事だけではなく運動も行い、効率的に痩せましょう！

西野カナさんは、ジョギングを積極的に行ったそうですが、ジョギングをするときは距離ではなく時間を意識していたそうです。

 

 

③ダイエットを行うときのデメリット

西野カナさんが行っていたダイエットの一番のデメリットは１８時以降は食べないというポイントではないでしょうか？

 

仕事をしている人にとっては、毎日同じ時間に食べれるわけではありませんし、誰しも１８時前に仕事が終わるとは限りません。

その場合、夕食が食べれなくなってしまいますよね。

しかし、健康的にダイエットを行うためには１日３食が基本といわれますから、１８時前にご飯を食べられないという方は、１８時を２０時前に変更しましょう。

２０前に変更する場合は、就寝時間を０時ごろにしてください。

夕食のメニューは低カロリーのものにするなど工夫し、ダイエットを効率的におこなっていきましょう。

 

最後に

いかがでしたでしょうか。

西野カナさんのメイクのポイントはアイラインを濃いめにひくこと、つけまつげの位置、つやぷるの口紅です！

メイクだけではなく、体型も西野カナさんに近づけて可愛くなっちゃいましょう！